炒米茶的功效与作用儿童（炒米茶适合湿气重的人喝吗）

炒米茶是一种古老的中国茶饮，深受人们喜爱。炒米茶有很多功效和作用，可以帮助人们改善身体健康，提高免疫力，增强抵抗力，提高营养吸收能力，缓解疲劳，消除烦躁，抗衰老，改善心血管系统，预防肿瘤等等。

炒米茶的功效主要来自其中的营养成分，它含有多种维生素、微量元素、蛋白质、糖类、淀粉、酸性物质、氨基酸等营养物质。其中，维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及钙、铁、锌、硒等微量元素对身体健康有很大的好处。

炒米茶的抗氧化作用也非常明显，它含有丰富的多酚类物质，如鞣花酸、维酸、白藜芦醇、米糠酸等，它们可以抑制自由基的活性，有效抵抗自由基的侵害，从而延缓衰老，增强抵抗力，改善免疫力，预防癌症。

炒米茶还具有抗病毒作用，可以抑制病毒的复制，有效抵抗病毒性疾病，如流感、肝炎、支气管炎等。

炒米茶还有助于改善心血管系统，可以降低血脂，降低血压，减少心脏病的发生，改善血液循环，减少心脏病的发生。

炒米茶具有多种功效和作用，可以有效改善身体健康，提高免疫力，增强抵抗力，提高营养吸收能力，缓解疲劳，消除烦躁，抗衰老，改善心血管系统，预防肿瘤等。炒米茶是一种健康饮料，可以经常饮用，以保持身体健康。

炒米茶也有一定的副作用，如过量饮用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等，饮用炒米茶时应注意控制饮用量，以免出现不良反应。有些人也可能会对炒米茶产生过敏反应，应尽量避免饮用。