月经期间可以喝桑叶茶吗（桑叶茶怎么喝）

近年来，月经期喝桑叶茶的概念越来越流行，许多女性都在喝桑叶茶来调节月经周期和改善月经痛等症状。但是月经期能不能喝桑叶茶呢？

桑叶茶有许多有益健康的作用，例如降低胆固醇，改善血管弹性，抑制血小板聚集等，对女性而言，桑叶茶还有抗炎，抗氧化，调节月经等功效，有助于缓解月经痛、月经不调等症状。

但是月经期是女性的特殊时期，建议女性在月经期间不要过量饮用桑叶茶，以免引起不良反应。桑叶茶含有较多的鞣花酸，鞣花酸可以降低月经流量，如果月经期间饮用桑叶茶，有可能引起出血增多，影响身体健康。

桑叶茶含有大量的维生素和矿物质，月经期喝桑叶茶可能会增加月经痛，甚引起头痛、头晕、恶心等不良反应。女性在月经期间不要喝桑叶茶，以免出现上述不良反应。

总的来说，月经期能喝桑叶茶，但是要慎重。在月经期间，应该多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，多饮水，多运动，以保持身体健康。