饮用桑叶茶的好处与坏处

饮用桑叶茶有着悠久的历史，被认为是一种健康的饮品，可以帮助人们调节身体机能。尽管桑叶茶有许多好处，但它也有一些副作用，需要注意。

饮用桑叶茶的好处

桑叶茶中含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进人体健康，对抗自由基有很大帮助。桑叶茶还有助于降低血压，预防心血管疾病，减少胆固醇，增强免疫力，促进新陈代谢，预防癌症，减少脂肪积聚等。

饮用桑叶茶的坏处

桑叶茶中的咖啡因会影响人体的神经系统，饮用桑叶茶会引起头晕、头痛、肌肉痉挛等症状。如果长期饮用桑叶茶，还会导致高血压、糖尿病、肝脏损伤等问题。由于桑叶茶中含有茶多酚，它还会影响人体吸收铁元素，从而导致贫血症。

饮用桑叶茶既有好处也有坏处。桑叶茶有助于提升身体健康，但也要小心不要滥用。如果您有任何健康问题，建议您先咨询医生，根据医生的指示和建议，适当饮用桑叶茶。