喝桑叶茶的好处与副作用禁忌

桑叶茶，也被称为“桑椹茶”，是一种茶叶，以桑叶为原料，以其独特的芳香、清新可口、滋补健康而受到越来越多人的青睐。桑叶茶不仅是一种美味可口的饮品，而且对人体有多种保健功效，那么喝桑叶茶有什么好处和副作用禁忌呢？

喝桑叶茶有什么好处？

1、抗衰老。桑叶茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制体内自由基的形成，延缓衰老，促进人体新陈代谢，让皮肤更加紧致，更有光泽。

2、抗肿瘤。桑叶茶中含有丰富的多酚类物质，有很强的抗氧化作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，有助于抗癌治疗。

3、降低血脂。桑叶茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以降低体内胆固醇的含量，降低血脂，预防心血管疾病的发生。

4、促进消化。桑叶茶中含有多种植物精油，有助于促进胃肠蠕动，有利于消化，预防便秘。

喝桑叶茶有什么副作用禁忌？

1、禁止长期饮用。桑叶茶有滋补的功效，但不能长期饮用，以免对身体健康造成不良影响。

2、禁止饮用过多。桑叶茶有滋补的功效，但饮用过多会让体内湿气过多，导致便秘等问题。

3、禁止饮用滞销的桑叶茶。桑叶茶中含有丰富的多酚类物质，它们会随着时间的流逝而慢慢流失，饮用滞销的桑叶茶可能会对身体健康造成不良影响。

桑叶茶具有很多的保健功效，但是也有一定的副作用和禁忌，在饮用桑叶茶时应注意不要长期饮用，不要饮用过多，也不要饮用滞销的桑叶茶，以免对身体健康造成不良影响。