怎样制作桑叶茶视频讲解（霜桑叶如何制作）

桑叶茶是一种古老而受欢迎的饮料，可以滋补身体，增强免疫力，减轻疲劳，改善睡眠，抗病毒，降低血压，抗氧化，保护心脏，等等。桑叶茶的制作过程其实很简单，只需要几步就可以完成。

步：准备桑叶。需要准备新鲜的桑叶，桑叶应该是深绿色，没有枯萎或发黄的痕迹，叶片完整，没有损坏，没有杂质。

第三步：烘干桑叶。烘干桑叶可以保持桑叶的新鲜度，可以把桑叶的水分含量降到5?下，这样桑叶才能长期保存。烘干的方法是把桑叶放在阴凉处，用小火烘干，一般要烘干2-3小时，直到桑叶变脆为止。

第四步：研磨桑叶。研磨桑叶可以把桑叶研磨成细粉，这样桑叶茶的口感更好，口感更醇厚，更易溶解。研磨的方法是把桑叶放在研磨机中研磨，一般要研磨2-3分钟，直到桑叶变成细粉为止。

第五步：煮沸桑叶茶。煮沸桑叶茶是后一步，可以用开水或沸水煮沸桑叶，一般要煮5-10分钟，直到桑叶变软为止。煮沸完成后，可以把桑叶茶倒入杯中，添加糖或柠檬汁，就可以享用美味的桑叶茶了。

自制的桑叶茶既简单又健康，可以滋补身体，减轻疲劳，抗氧化，抗病毒，保护心脏，改善睡眠，降低血压等。桑叶茶也是一种绿色、环保的饮料，可以有效减少浪费，保护环境。自制的桑叶茶是一种健康、环保的饮料，值得推荐。