熬夜喝茶好还是喝咖啡好（熬夜喝咖啡有什么坏处）

一杯普洱茶有助于清肝明目，补肾益精。喝一杯！谁说熬夜吃饭一定胖？如果知道今晚会熬夜，很多人会买一杯咖啡或者泡一杯浓茶提神。一定要小心，因为这些刺激性饮料不仅让你保持清醒，还会让人上瘾。如果你真的想喝茶，就喝普洱茶。普洱茶可以利尿，帮助新陈代谢，减脂，防止你变成穷光蛋或者穷光蛋。非常适合长时间坐在办公桌前的上班族。还可以服用一种维生素B，可以增强身体的抗压能力，减少疲劳。不管你想不想熬夜，每天在办公桌上放一罐补充体力。【不说没关系，我睡前卸载】长期熬夜和晚睡会对女生造成严重伤害。想要皮肤安全，熬夜的时候请记得卸妆。如果在外面不方便卸妆，记得不要再化妆了，因为你的皮肤已经闷得喘不过气来了。别说没关系，我睡觉前会把它摘下来，因为我一般最后都是趴在桌子上一觉睡到天亮。还可以多加保湿喷雾，加强皮肤的保水性，增强细胞的活力。清凉喷雾也能让你清醒。如果还想睡，那就泼凉水吧。